有很多朋友盲目补肾壮阳，对身体不好。如果你想补肾壮阳，不妨用饮食。饮食疗法可以有效调节身体肾脏，不会带来其他副作用。

    1.狗肉

    狗肉味甘咸，性温，益脾胃，滋补壮阳。狗肉具有安五脏，轻身益气，益肾补胃的功效。暖腰暖膝，壮气，补五劳七伤，补血。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，可以治疗阳痿早泄。煮熟炖姜的狗肉可以温肾壮阳，祛寒止痛。狗肉是温暖的，多吃可以生气。热选和阳火旺者不宜食用。

    2.羊肾

    羊肾又称羊腰。富含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。口感甘甜，性温。具有生精益血、壮阳补肾的功效。羊肾能补虚、阴虚、壮阳益肾。适合肾虚阳痿者食用。

    3.鸽肉

    鸽子繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁，这是由于鸽子的性激素分泌特别强，所以人们把鸽子作为帮助阳强身体的好产品，认为它具有补肾气、强性功能的作用。鸽子蛋比鸽子肉更有效。据测定，鸽子蛋富含蛋白质、维生素和铁，其营养价值很高。

    5.蜂蜜：

    蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。因体弱、年高而性功能下降的人可以坚持服用蜂蜜制品。