导致我们体温降低的两个原因

    那么，是什么原因导致我们的体温降低了呢？要知道，除了年龄的增长，还有很多人年纪轻轻就已经体温很低了。

    首先是药物：中药里的去火药，西药里的抗生素，也就是消炎药以及激素。

    西医眼中的炎症类似中医眼中的“上火”，从字形上看，“炎”就是两个“火”。面对炎症，西医会使用消炎药，有时候还会配合使用激素，它们的过多使用与体温降低脱不了干系。

    中国中医科学院药物研究所是获得“诺贝尔奖”的屠呦吻教授所在的单位，那里是中国中医药研究的“国家队”，那里的专家曾经用中医的寒、热、温、凉四大属性给西药分类，他们发现：抗生素基本上都有中医寒凉药物的特点，性质多是偏寒的。

    以红霉素类为例，这是临床上很常用的消炎药。用过它的人都知道，它是伤胃的，吃了之后可能会胃疼，即便不是口服而是输液，药物没有直接经过胃黏膜，很多人也会感觉胃疼、胃凉、胃里难受，就是因为它类似中医的寒凉药物，有伤胃的不良反应。

除了需要用抗生素消炎的炎症，还有一类炎症不是因为感染，而是因为免疫调节失控导致的，这就是现在医生们仍旧感觉棘手的“免疫性疾病”，类风湿关节炎、硬皮病、红斑狼疮、干燥综合征等都属于这一类疾病。至少以现在的医学水平，激素仍旧是这类疾病的首选药物，还没有发现比激素更有效的药物。随着这类疾病的高发，激素的使用也在增加，激素和抗生素一样，本身就是寒凉的。

    多年前，很多基层医院、小诊所，经常会使用激素来退烧，这是典型的“中国式”的激素滥用。因为用了激素之后的退烧效果非常快，甚至被病人称之为退烧“一针灵”，但这种“速效”的办法，是要付出看不见的代价的。

    我们的生命离不开激素：与糖尿病、甲亢发生有关的胰岛素、甲状腺素都是激素；泼尼松、地塞米松等医院用来退烧的药物，也是激素，是我们日常所说的狭义的激素。

    激素类药物是我们生活中不可缺少的，可以在严重感染和高热时救人命，到目前为止，还没有发现可以替代它们的药物。人体自身分泌这种激素，也是为了不时之需。

    但是，它的抗炎降温作用是通过降低机体对各种有害刺激的反应性来达到的，通俗一点说就是。激素既没有杀灭细菌的作用，也没有抑制细菌的作用，它的抗炎退烧的效果不是靠打击“外来侵略势力”取得的，而是“对内镇压反抗势力”，让机体的“免疫大军”乖乖地缴械投降，和外敌无力交战，就此偃旗息鼓，有点“粉饰太平”的意思。

    这也就是滥用激素危害极大之处，因为在双方偃旗息鼓的同时，体温也会因此降低，免疫力也随之降低，特别是长期滥用的时候。

    其次，当代人体温下降的关键是缺乏运动、缺少肌肉。

    我们吃进去的食物，要在细胞的线粒体中，转化为能量给身体供能，其中包括修复损伤所需的能量。而含线粒体最多的细胞就在肌肉里，我们运动之后身体会变暖、会出汗，就是线粒体加班工作提高产能的结果。如果我们总是缺乏运动，线粒体就会消极怠工，一方面食物无法转化为能量，转而变成脂肪储存下来，人会发胖；另一方面，能量转化不足，人的体温会降低，怕冷还是轻的，严重的就会被癌症击中。

    研究显示：经常运动的人，癌症的发病率更低，特别是那些坚持冬泳的人，少有患上癌症的。冬泳帮助很多癌症病人彻底战胜了癌症，因为冬泳时，人体不仅要运动还要抵御严寒，肌肉就要调动线粒体的最大机能来保证能量的产出成功御寒，阳气在冬泳中会不断增加。这样的人，一定是阳气不虚的，他们自然就有和癌症这个“阴邪”抗衡的本钱。

    只可惜，随着科技的发展，现代人运动和劳作的机会被最大程度上代劳了，别说冬泳了，很多人长期只动脑、动心而不动身。这种错误的人体“使用方式”，对身体来说是内外交困的消耗，又加上医疗条件的基本保证，营养绝对充裕，寿命有了延长的机会，癌症就在这个基础上变成了高发病。