我前面说了，从进化的角度来看，“虚”是人类的共同命运和结局。而从种族的角度来看，中国人的体质更容易虚，这个虚分为两种，一种是脾虚，一种是肾虚。

    十几年前我写过一本书叫《脾虚的女人老得快》，到现在已经再版六七次了，而且一直是畅销书，因为去看中医的人中，至少有一半曾经被，诊断为“脾虚”，甚至一直就是脾虚状态。与脾虚类似，肾虚的发生率也是很高的，这和中国人的身体结构有一定关系。

    最新的研究表明：东亚人群在自然演化中基因突变，更偏向于使脑部变得更大，而在欧洲或者非洲并未发现这一现象。这一研究结果解决了一个困扰科学家们数十年的争议性问题：为什么亚洲人的大脑比欧洲人和非洲人的更大？
    30多年前，美国科学家进行了一场全球范围的针对人类脑容量的研究，他们通过对全球2万具现代人头骨进行比较发现：东亚人的颅腔平均容积为1415立方厘米，而欧洲人为1362立方厘米，非洲人为1268立方厘米。随后的一系列研究也证实了这一结果，在几年前的一个磁共振成像的研究中，科学家们发现：东亚人的颅顶更高，这让他们的头部能够容纳体积更大的大脑。

    中国人属于东亚人，这个结果也就意味着，中国人的脑容量超过欧美人和非洲人。虽然目前科学家尚且不能完全证实脑容量和智力的关系，但是脑容量的多少对身体的影响却是早就确定了的。

    大脑是人类全身能量消耗最大的器官，虽然大脑只占全身体重的2%，但它的能耗却占全身能耗的25%。作为人类的近亲，猩猩已经很聪明了，但它的脑能耗却只占全身能耗的8%。可见，人类平日里波澜不惊的思考过程，可以耗掉全身四分之一的能量，更何况现在我们做事情经常需要绞尽脑汁、想破脑袋。
    人活着就是一个能量体，活人与死人的区别不是结构的差异，因为即便是死人，身体结构也是完整的，五脏四肢也都齐全。活人与死人的差别在于能量的有无：死人是没有能量产出的，所以才会冰冷，而人由生向死的衰老过程中，也是能量逐渐减少、衰弱的过程。人上了年龄都会怕冷，就是能量产出减少了。也就是说，能量是人能否生存、能否健康的关键，而这个能量是守恒的，全身的能量是有定数的。
    简单来说，大脑和身体要分享全身守恒的能量，大脑的脑容量多，显然是便于思考的，但能量消耗也大，这就会剥夺本该属于身体的那份能量供应，也许就是这个原因，脑容量偏高的中国人，才有了不甚发达的肌肉，那些“手无缚鸡之力”的书生才有了借脑力生存的空间。这也就是中国人脾虚体质偏多的原因之一。

    既然中华民族是智慧的民族，用脑是长项，更擅长借助脑力而不是体力，这就更增加了大脑的能量消耗，从这个意义上说，中国人也更容易出现肾虚问题。

    中医认为肾是“生髓”的，这个“髓”就是脑髓，因此中医体系中的肾和大脑关系密切，直接受用脑程度的影响，反过来也影响用脑程度。大脑的运行过程对身体形成的慢性耗损，更容易导致肾虚，中医中的肾所主的部位，就成了薄弱环节，比如白发早生、腰腿酸软、容易失眠等。而这些恰恰在高度用脑的人群中高发，这些也是本书后面要详细讲的。
    同时又因为这种虚，延长了我们的寿命，让我们都能靠“赖活着”而多活很多年。了解这一切之后，我们也就明白，正确地健牌补肾，会在保证一定寿命的前提下，提高我们生命的质量。